发信人: beibeiding (tallgrass), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶） 发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 15 23:47:49 2008) 很久没看到这么细致又惨烈的心路历程, 让人无法不悲伤. LZ的文字又不错, 我甚至想 到了当年看张爱玲的<金锁记>时感受到的黑暗和窒息, 那些个歇斯底里自私阴暗的父母 , 破碎冰冷的家, 没有经历过这些的人, 也许很难体会孩子心中的难以抹平的恨意和无 法自拔的自怜和自伤. 如果你父母还能通过电话接触对你产生负面影响的话, 保持距离是很重要的. 不单单是 空间的距离, 还有心理上的距离. 心理上的距离主要是避免对他们的依赖和期望, 让自 己从容一点重建平和的内心世界. 保持距离能看的清楚一点以父母之爱作掩饰的自私和 控制欲,也许会慢慢培养自己以旁观者的态度看待自己的家庭和过往, 从而日渐客观. 每个人的机遇不同, 走出来的方式也不同,或许会有启发, 却很难照搬.看别人的故事, 很多时候是求一份共鸣, 借一点passion, 让自己努力起来不觉得孤单. 我一直都想记 录我周围一些朋友走出家庭阴影的历程, 也许会对大家有一些启发.等我有时间了再写. 【 在 haohaoxuexi (好好学习) 的大作中提到: 】 : 已经有xdjm开始回复了，真的很感谢你们。我会在写完这一起之后回复你们的。 : -------------------------------------------------------------------- : 那次割鼻事件之后，我们家的氛围凝重了一段时间。我妈自认理亏，不再兴风作浪，对 : 我爸曲意奉承。我们家太平了好多。她甚至信誓旦旦跟我爸说，以后再也不乱来了，当 : 我面说的。 : 我以为，生活就会这样继续下去。。。 : 结果有一天放学回家（那时我初三了），家里又闹得一塌糊涂。这次，是爸爸提出来要 : 离婚！！！我开始以为他们只是跟往常一样闹，谁知道这次越闹越凶。爸爸铁了心要离 : 。我妈一直说我爸负心，说一把年纪了才把她甩了什么的。我当时是站在我爸这边的， : 这么多年了，我也听够了他们的争吵，受够了家里没几天就要起风浪的日子，我希望离 : ................... -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 75.3.]
发信人: shnyln (shnyln), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 16 00:39:04 2008) 睹其文而治其人，这位mm一定是非常内秀的一个人。素质非常出色，一定要自信。现在 你已经可以完全的掌握自己的命运了。以后的生活，只会越来越好。以前的日子，再也 不会回来了。 记得听到过这样的说法，一个人的相貌，30岁之前受父母遗传影响最大，30岁之后受自 己的影响最大。虽然没什么科学依据，但觉得也有点道理。尤其是我年近三十的这些天 ，我一直在考虑自己是一个怎样的人，人生的后四五十年怎样度过。这时候就觉得自己 的命运完全掌握在自己手里，以后的路怎样的走，完全是自己来决定。我想这是我人生 前所未有的机会，可以按照自己所希望的样子，来改变自己。回头看过去，觉得有好多 遗憾，但是抬头看看前面，觉得很兴奋，毕竟人生的路还长。 记录下你过往的日子，是不是可以用最自然的态度对待自己，让自己在60岁再回头看的 时候，可以笑着对自己说，我过去的三十年，对我的亲人都倾尽全心去爱，做到了我想 去做的事情，成为了一个我自己敬佩的自己呢？ -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 69.203.]
发信人: haohaoxuexi (好好学习), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 16 01:40:13 2008) 你说的5，让我一下子回到了现实生活。对啊，还是要努力。无论如何要靠自己去成就 将来，别人的，终究不能让我有安全感和成就感。 只是以前我真的是很少考虑自己的，我需要对自己好一点，真的，呵呵。:-) 【 在 xykkkk (asdf) 的大作中提到: 】 : 1、人都有好有坏，三六九等，不能因为他们站在父母的位置上有天然拥有道德的制高 : 点。 : 2、你无法选择好人当父母，但是你完全有权利选择爱他们或者不爱他们。学习或者不 : 学习他们的人生观，道德观。你爱他们是因为他们对你的爱，而不是生理上的血缘联 系。 : 3、恕我直言，你的妈完全就是个“renzha”。我用拼音写出，如果你不能接收，就不 : 要想成它真正的中文意思。如果我在你的位置上，我会完全忽视她的存在。 : 4、从大陆过来的，多少都会受到应试教育的影响，从小只会听家长和老师的话。我也 : 是很晚才开始建立起自己独立的人生观和思维模式。既然你人已经在这边了，过去的那 : 些事leave them behind you。多交些朋友，多看些有深度的书，会让你的思想丰满。 : 5、物质生活是精神生活的基础，所以论文还是要写，工作还是要努力找。当你每完成 : ................... -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 75.92.]
发信人: haohaoxuexi (好好学习), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 16 01:42:30 2008) 我读了好多遍你的留言，dede。你的话里有一种温柔，我很喜欢。谢谢你！ 我正在接受心理治疗，不过这是个很漫长的过程，但我很幸运地能找到一个可以共同来 work on these problems的心理咨询师。神是爱我的。:-) 【 在 dede (happyfeet) 的大作中提到: 】 : patpat, mm. Your mother is one of those people who should have never been : a parent. She apparently is not capable of loving anyone else. : A child should never be put through what you have been through. It's sad : to see you still tormented by your childhood experience. What you've been : through is a lot to carry on anyone's shoulder. Maybe you need more : professional counseling to help you heal. Hopefully you will reconnect with : this world through your connection with that scared little child who wished : to be listened to and to be taken care of. : : 自己发泄一下吧。写写也许能帮我找到点头绪。 : ................... -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 75.92.]
发信人: haohaoxuexi (好好学习), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 16 01:44:32 2008) 恩，我想试试你说的这个方法。真的想要结束procrasinate，太折磨人了。 【 在 ninny (笨笨) 的大作中提到: 】 : mm，不知道怎么安慰你好了。我的父母没怎么大吵过，但是那些小吵的日子还是记忆犹 : 新。无法想象你所遭受的痛苦。对自己好一些，别太逼迫自己了，人生下来，不是为了 : 单纯的遭受这样的痛苦的，多去关注生活和世间的美好吧。mm这么多年都挺过来了，而 : 且马上要毕业了，mm真的已经很出色了。 : 论文慢慢写。以小时为单位工作，小块时间内严格要求自己。工作以外的时间，可以放 : 松自己。如果１小时能够坚持工作，就奖励自己。不要等着心情准备好的时候才工作。 : 祝福你～ -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 75.92.]
发信人: haohaoxuexi (好好学习), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 16 01:48:30 2008) 谢谢你花时间读我写的东西，还写了这么多安慰我的话语。很感动。 你说的没错，我妈的举止是和性格、教育、她的家庭史、还有结婚时的条件有关的。所 以我从开始觉得她是个坏人到后来也试图理解她了。希望有天我能放下。 我喜欢旅游，特别喜欢看海，面对大海，人多么渺小，人生又多么短暂。。。对，很想 去看海，现在。 【 在 bentiger (还可以) 的大作中提到: 】 : pat mm. 看得我眼泪都止不住的往下落。我不会什么心理辅导，但是真的能体会到你心 : 里的痛，所以还是希望写点什么安慰mm。大家说得对，我们无法选择父母，让过去的真 : 的就过去吧，不要让它还生活在现在，困扰你，折磨你。其实你的爸爸妈妈还是爱你的 : ，只是你妈妈是爱自己远胜过爱你，我想着这和她的性格，她的教育有关，也和她较早 : 的婚姻有关。她在还很年轻时因为怀孕而结婚，在心理上没有为婚姻和孩子做好准备， : 她没能为新的家庭改变自己扮演的角色，而是延续了她任意妄为，极度以自我为中心的 : 品性。这一切不是你的错，你也不能改变了。像你爸爸说得那样，是他们年轻时犯了错 : ，害你受苦了。你现在要做的就是做你想做的，不要再想着please some people，很累 : ，而且those people may not realize what you did for them and may not : appreciate what you did forever。我从小也是乖乖的，什么都想让父母满意，后来 : ................... -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 75.92.]
发信人: haohaoxuexi (好好学习), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 16 01:49:35 2008) 谢谢你专门找来帖子！ 【 在 redtomato (redtomato) 的大作中提到: 】 : 看到了这个帖子，觉得也许会对你有一些帮助。http://www.mitbbs.com/article_t/PsychoAnalysis/31165684.html -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 75.92.]
发信人: haohaoxuexi (好好学习), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 16 01:50:52 2008) 呵呵，这几天都在发泄了。。。现在心里平静了很多。谢谢这里每一个聆听我的人！ 【 在 chemyaya (yaya) 的大作中提到: 】 : MM好坚强！很佩服！ : 小时候也经历过父母冷战，虽然没有这么严重，也能理解楼主的心情。其实这个年龄很 : 多人童年都不幸福，楼主MM不要总是想不好的地方。经过这么痛苦的童年，相信楼主一 : 定很压抑了，找个时机痛苦一场发泄一下吧。 : 不知楼主在哪里，如果需要倾听，请发信到站内信箱。心中的郁积释放了就好了 -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 75.92.]
发信人: haohaoxuexi (好好学习), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: Re: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转 发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 16 01:54:34 2008) 抱抱mm，希望世界上少一些孩子经历我们这样的童年！！ 多关注别人，少想自己。同意！ 其实有时候我想要成立一个专门帮助离婚家庭孩子的组织。可惜没有儿童心理的背景， 没有接受过专业训练。谁能想到有什么别的途径吗？请把你的建议发到我的站内信箱！ 谢谢！！ 【 在 speechless3 (speechless) 的大作中提到: 】 : 楼主，深深理解。和你有相似经验，知道很多你的感受。 想忘记谈何容易，过去的经 : 历，不是附属物， 它们深深嵌在你的身体里，塑造成你的性格，明明讨厌它（有时讨 : 厌自己）却无法挣脱。 : 我也在努力学习忘记，学习原谅，真的很难很难。楼主真的很勇敢，我至今也不敢和所 : 有的朋友说自己成长的细节。 : 我现在学习多关注别人，少想自己，有些帮助。 : 楼主加油。和你共勉。 -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 75.92.]
发信人: haohaoxuexi (好好学习), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 16 02:07:55 2008) Hey lookforward8, 在后面看到你的另一条留言，上面写的话让我很心痛。我想你心里一定有过很深的痛， 和我一样有过绝望的挣扎。但像你在这里说的一样，你挺过来了，而且自我治愈了过去 的伤口，我很佩服你。如果你愿意的话，希望能和你多交流。 你说得对，没有人可以救我，只有我能救我自己。心理咨询师、丈夫、朋友都只能是帮 助我，但最后要走出来，还是得靠我自己。Be nice to myself，也说得很好。苦了那 么多年，最后苦的还是我自己。 以回国而言，每次回国都要经历好几次我妈和继父的大闹，甚至要离婚。我从来都不知 道什么时候会祸从天降，他们就分了。有一次我第一天回家还大家高高兴兴地一起吃饭 ，第二天我妈就满脸阴云，最后和我继父吵得不可开交，我的心一下子从云端到了谷底 。我实在经受不起那样的折磨，找借口离开了。当我提心吊胆地回到家准备面对妈妈的 再次离婚时，却发现他们又雨过天晴了，居然又在一起了，比我开心多了。我真的很郁 闷，很愤怒。每一次他们不开心，我在中间成为出气筒，而他们高兴了，我又成了可有 可无。。。这样的痛苦不是在过去，就在当下。好在我回到美国，可以离这种生活远一 些了。但每次打电话，我妈都会一堆抱怨，抱怨我继父、继父的家人，她自己的家人， blahblahblah，几乎从不先问我怎么样。一般都是先抱怨哭诉完了，才象征性地问一下 ，你还好吧？就那样。在我和她的关系里，她是那个孩子，我才是那个妈妈！ 【 在 lookforward8 (lookforward) 的大作中提到: 】 : 你好，我很少上这个网站，but 特地为了回复你的帖子而注册。可怜我一片苦心。 : Well, reading your post was just like reading some part of my painful : childhood. a lot of similarities with different variations. believe it or : not, mine if not worse, at least as bad as yours. i had thought of writing : it down. but i had the same feeling that 发现我会不 : 自觉地代入旁观者的身份来审视它. so i gave up writing it unless one day i : have the time and spirit to put it into a novel. anyway, writing this, i am : trying to let you know that i can totally understand your feelings since : they were also my feelings. your personality was also like mine to a great : degree. : ................... -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 75.92.]
发信人: haohaoxuexi (好好学习), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: Re: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转 发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 16 02:10:34 2008) 很喜欢你说的第三点，心理断奶。我有时候觉得，我是不是跟我妈一样，从来没有长大 过，没有断奶，成为一个健全的成年人。因为成年人会知道怎样处理伤痛，而我一直都 在伤痛里哭泣，跟孩子一样。 戒掉父母，长大成人，内心强大起来，该怎样才能发现一个足够强大到保护自己的自我 呢？ 【 在 izze (走走瞧瞧) 的大作中提到: 】 : 我自己的一点点体会，看能不能帮到lz妹妹。 : 1。一定要把你压抑了这么多年的情绪发泄出来。找心理医生讲，想讲多久就将多久， : 能记起来的事都讲出来，所有的委屈哀怨不平不忿，统统地讲出来，一定要宣泄出来。 : 不要怕重复，不要怕不好意思。讲，把心理的感受心理的话，痛痛快快地讲出来，讲个 : 痛快，哭个痛快！ : 2。请你一定要be angery with ur parents！要有勇气confront them，模拟也好正面 : 也好，你要有anger！不要只觉着自己可怜，命运可悲可叹，我希望你也能有愤！这个 : anger是你原谅他们的第一步，试试看，先有anger，原谅就不远了。 : 3。有意识地“心理戒奶”。你不应该还是哪个在心理上依靠父母他人的孩子了，父母 : 没有尽到责任，你要努力自发自愿地去“戒”。相信我，有好父母的孩子也是要戒地， : ................... -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 75.92.]
发信人: haohaoxuexi (好好学习), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: Re: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转 发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 16 02:15:14 2008) 我的问题是： 1。对我妈发泄愤怒，她根本无法接受和理解。她不具备冷静反思这一切问题的能力， 也不准备这样做。具体请见我p5或p4的帖子。我该怎样向她表达愤怒呢？ 2. 对我爸表达愤怒，我爸已经认识到了错误，但他的一些做法可能错，动机却是为我 着想，而且他的一套理论已经根深蒂固，他甚至认为是我太年轻钻牛角尖不懂事。我又 如何能改变他 坚持了好几十年的信念呢？我每次想跟他谈过去的一些教育方法的不妥 ，要么就是他难过我不忍心再说，要么就是他坚持他的那些理由，我感到没法说服他。 。。 真的很helpless。。。 【 在 cher (曙光是你的双手) 的大作中提到: 】 : agree you need feel angry. it's an important step toward connecting with : yourself. A lot times confronting with your inner image of parents might be : actually more effective than the real one, because the current old parents : are different from the one who hurt you most anymore and it's hard to get : closure from them when you felt the power dynamic is different. I also : think that for OP, find her angry for her dad might be at least as important : as for her mom. -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 75.92.]
发信人: haohaoxuexi (好好学习), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: 如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 16 02:20:06 2008) 恩，应该相信自己，有独立的人格。这一点是我从开这个帖子以来才认识到的。很感谢 你们的提醒！这对我很有帮助！ 【 在 spotkei (spotkei) 的大作中提到: 】 : 真想抱抱lz，感觉lz经受了太多委屈和伤害。 : 看lz帖子里讲妈妈的一些事情，我对她的感觉就是很愤怒，作为一个母亲能这么做吗？ : 对于孩子，我看不出她有什么爱，她完全的自我中心，缺乏责任感。而lz的父亲已经做 : 得挺好了，虽然他有时并不能很好的保护lz，而且把自己的一些观念强加在lz身上。但 : 现在他已经有了反思，所以他的那些不好也可以慢慢去原谅。我觉得如果要原谅一个人 : ，必须那个人有所反省，才谈得上去原谅，否则在跟他/她的关系中，还是会有问题， : 原谅就很难做到，这就是你母亲的情况。 : lz已经把一部分父母的人格内化到自己的人格中了，现在你该让自己的人格独立，父母 : 那部分好的应该保留，而把不好的部分剥离出去，而你母亲那部分我觉得完全抛弃最好 : 。也许第一步应该是先暂时放下要原谅他们的想法，允许自己对父母的愤怒，甚至仇恨 : ................... -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 75.92.]
发信人: haohaoxuexi (好好学习), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: 回bestia-- 如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 16 02:25:07 2008) Newlife2006，谢谢你分享你的经历和经验！我是异地写论文，所以导师和系里的老师 不太能指望得上。我跟我导师因为性格的原因，也不是很亲近，我甚至有点怕他。 大概我是个完美主义者，一件事还没先做，先想得很完美，想要做很多事情来让 project完美，先就overwhelmed了。你说得对，要降低预期，劝自己先做起来，而不是 先想。前面也有留言分享了，把任务分成小块儿来做，一个小时一个小时地做。然后记 录下每天做的事情。我觉得都很好啊这些建议！ 你说的那个女孩实在太可惜了。人走到那一步真的是很sad。你能及时调整自己，真的 很了不起！希望我也能这样！ 【 在 NewLife2006 (luckyluckyme) 的大作中提到: 】 : HI: I read your story and got so many feelings that I would write another : long article on it if I have time. But I feel like you already had a lot : responses from other folks on your childhood problems and you had analyzed : possibly every aspects of it. I will just share some of my experience to the : procrastination problem. : You are right about 每次压力来的时候，哪怕只是小小的一个压力，我都会反映过激 : ，会牵动很多往事回忆. This is related to your childhood but more so related : to your current stressful situation and your seeking perfection habit.I was : there before and I understand how hard it is to just snap out of it. Every : morning waking up and hated to realize that I am still alive and still have : ................... -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 75.92.]
发信人: haohaoxuexi (好好学习), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: 回bestia-- 如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 16 02:26:20 2008) 嗯，这些方法看来真的是有效，这么多人推荐。谢谢mm！ 【 在 syykz (扛住) 的大作中提到: 】 : 回楼主 : 1. 怎么对付procrasinate？（我手头有点紧急任务，完成了我会加入延千小组） : 读过一篇文章， 记得最清楚， 对我自己最有效的是下面这点 : 每次完成一点。 不要给自己设大任务。 就像之前有位朋友说得那样：告诉自己我只用 : 集中精力写论文一个小时，然后我就可以休息了。 如果一个小时之后还想继续写论文 : ， 那就继续。 如果不想， 那就奖励自己让自己休息或是干自己喜欢的事情， 比如 lz : 喜欢画画就可以画画什么的。 : 等我去找出那篇文章， 发给楼主。 : 2. 怎么应对压力 : 如果你的压力是来自procrastnation。那最好的就是克服procrastnation。 让自己一 : ................... -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 75.92.]
发信人: haohaoxuexi (好好学习), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶） 发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 16 02:29:39 2008) 没错！我也很希望知道那些受到家庭伤害的人们是怎样走出来的。如果有机会请你一定 写下来，可以给同样在泥潭里挣扎的人提供一点思路和启发。很希望我们能联手来做一 件这样的事情，给更多的人警示，给无助的人一点希望。 【 在 beibeiding (tallgrass) 的大作中提到: 】 : 很久没看到这么细致又惨烈的心路历程, 让人无法不悲伤. LZ的文字又不错, 我甚至想 : 到了当年看张爱玲的<金锁记>时感受到的黑暗和窒息, 那些个歇斯底里自私阴暗的父母 : , 破碎冰冷的家, 没有经历过这些的人, 也许很难体会孩子心中的难以抹平的恨意和无 : 法自拔的自怜和自伤. : 如果你父母还能通过电话接触对你产生负面影响的话, 保持距离是很重要的. 不单单是 : 空间的距离, 还有心理上的距离. 心理上的距离主要是避免对他们的依赖和期望, 让自 : 己从容一点重建平和的内心世界. 保持距离能看的清楚一点以父母之爱作掩饰的自私和 : 控制欲,也许会慢慢培养自己以旁观者的态度看待自己的家庭和过往, 从而日渐客观. : 每个人的机遇不同, 走出来的方式也不同,或许会有启发, 却很难照搬.看别人的故事 , : 很多时候是求一份共鸣, 借一点passion, 让自己努力起来不觉得孤单. 我一直都想记 : ................... -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 75.92.]
发信人: izze (走走瞧瞧), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 16 04:22:18 2008) 我觉着，人的成长大体分身体和心理两大部分。我们每个人，出生以后是婴儿的体，心 里面也是婴儿。 跟身体一样，我们的心理/精神也需要父母的呵护，需要父母的“养育”。lz妹妹的父 母自己在心理上其实还是孩子，那么在lz的成长的过程中，没有能够给lz提供“精神养 料”，lz在精神上感情上的需要从来没有被meet。事实是，lz父母之间不能处理的事情 ，或多或少都压到了lz的身上，让lz过早地承担她并不能承担的压力。父母与子女在情 感上的互动非常negative。这么多年下来（甚至是现在），lz都在“调停”“理解”“ 帮助”父母解决本应该有他们自己来解决的问题。大家互动的模式是：企图控制自己不 应该控制的人/事，努力改变自己不能改变的人/事。 lz妹妹，你的父母对不起你，有愧于你心里的那个孩子，请你再不要帮着他们来deny你 心里的那个没有长大的孩子了。请你为自己活，为自己心里的那个孩子活。父母不能 validate你的情感需要，请你给你心里的那个被遗忘的孩子最后的机会，静心聆听她的 需要，validate/满足她的需要。不要再给父母找这样那样的借口了，不要再去分析他 们为什么会这样会那样做了，你要先想自己的需要，先满足自己精神上心理上的需要， 再“救”别人不迟。 confront的目的，是给自己一个机会express your feelings，不是为了改变你的父母 ，也不一定能听到他们的“忏悔”。是学习承认自己接受自己的第1步，是学习有勇气 表达自己的负面情感。 我比较支持多跟心理医师太，不提倡跟配偶倒苦水。就像有病找医生看，不会靠非医生 的配偶来医一样。这个自我理疗的过程，精神垃圾太多了，没有必要把配偶当垃圾筒。 你先试试发泄，不原谅，跟着感情走，先不要跟着理智走。做圣人之前，先做人。你会 发现，如果你自己的心灵得到了安抚，得到了满足，得到了理解/接纳，安抚/接纳别人 就容易得多，许多事就很自然而然了，以前的事就能放得下了。 -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 67.160.]
发信人: bluemoon1978 (bluemoon), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 16 04:43:53 2008) 一直在关注mm的帖子，也一直想和你说些什么。你让我想起我自己的经历。虽然我不可 能有mm这么好的文笔去一点一滴记录下它来，但是我还是记得10岁的时候，我曾经拿刀 割过自己的手腕；17岁的时候，我曾经用针一针一针的在自己身上刻字。哪个时候，只 是想用身体的痛苦去减轻精神上的痛苦。但是现在的我，可以说就像你的题目一样，已 经完全的走出家庭的阴影了。如果我所说的能对你有那么一点的帮助，我会觉得非常的 欣慰。 我想在我的生命中，有几个很重要的转折点。从小的我非常地苦闷，但是不知道怎么去 发泄它。我很幸运的是遇到一些很好的老师。记得一次我给我的语文老师诉苦后，她告 诉我了一句我觉得影响我一生的话，她说：你应该把你的母亲当作一面镜子。这面镜子 提醒你以后长大了，不应该作些什么。当时，对她的话只是似懂非懂的。但是它对我当 时的提示是：你的父母并不是完人，他们也有做错的时候。对于那时候的我来说，无疑 是感觉得到了很大的精神的支撑。从那时起我就知道了，自己母亲对自己的责骂可能并 不是因为自己有什么真正的过错。 我想父母家庭对孩子的影响特别是在中国这样一个文化氛围下是不可磨灭的。但是我想 对你说的是，我们无法选择自己的父母，无法选择自己父母对自己的爱。但是我们可以 选择的是怎么减少他们对我们的影响，尤其是不好的方面。在我的经历中，有一个很重 要的一点就是，你必须树立对自己强大的自信心。这种信心是不会因为父母对自己的判 断或者责骂而改变的。这个世界上，其实只有你自己最了解你自己，所以任何的觉定， 你可以听从他们的意见和建议，但是最终拿主意的人必须是你自己。不管这个决定是好 是坏，你要能去承受。一方面，你会让你的父母觉得他们对你不是有觉得支配权的。另 外一方面，你要学会自己对自己的行为负责。或许我们能够blame基因，blame我们没有 像别人一样良好的成长环境，但是我相像，只要我们愿意，我们能够把他们给我们的不 良影响去掉的。 我很高兴mm在作心理咨询。这表明你已经意识到自己有这样的问题，并且想改变它。我 的心理咨询是在我读大学的时候。当我初次给那个医生谈了我的情况之后，他就说，你 需要系列的咨询。这样，我每周去和他谈一次，每次一个topic,家庭，父母，学习，社 交。。别的都不记得了，就记得他让我说出心里所以想说的东西，而我每次都哭得稀里 哗啦的，他只是在一边默默地听我说，给我寄纸巾。最后他说，把你的所有说过的东西 都留在这里吧。现在想想，他那时候给了我当时最需要的东西，empathy.可能那是我情 感暴发最猛烈的一次吧。从那以后我觉得心里的一些东西能够放得下了。 以前，我对我父母还是有怨恨的。但是现在，我只是觉得他们很可怜。因为他们这一辈 子都不会明白为什么他们自己会过得那么辛苦，跟着他们的人也过得不快乐。你的父母 特别是你的母亲，是很self-centered的人。在和他们处理关系的时候，你得有些智慧 和技巧。你母亲那么对你，应该也是掌握了你的性格。我记得以前我妈妈老是在我面前 诅咒我爸爸，并且要我和她一样的恨我爸的时候，我就很明确的跟她说，你和父亲的事 情是你们两个人的事情，不要把这些东西强加到我身上，我对父亲既没有爱也不会有恨 。所以，可能我妈就渐渐意识到我是一个很有主见的人，她的那些东西影响不到我。以 后虽然她也还是骂，但是至少不会要求我也和她一样。所以我想，当你母亲无理取闹的 时候，你一定要坚持你的立场，而且要表明出来。 最后，一些对婚姻的看法。我和你一样，也是遇到了一个从幸福家庭长大的并且非常爱 我的老公。但是，有的时候，我还是会有些像我妈似的毛病，特别在脾气上。但是，当 我要生气地时候，我能让自己意识到我在生气，然后理智的评估一下是真的有必要呢， 还是gene在作祟？大多数情况是后者，所以当老公哄我几下就没有事了。有时候觉得， 一个人的福报还是有限的，所以，就算我们的老公爱我们胜过我们爱他们，也不能把这 个当作乱发脾气的理由。而且，和你老公谈谈你的过去是很必要的。让他能支持和了解 你。 我想，真正要做到你题目所说的那样是需要时间和努力的。每个人都deserve得到幸福 ，我们也一样。当你能够客观地看待你的过去后，把眼界放开，不要再老沉浸在自己过 去的世界里。这世界上还是有很多人过得比我们惨。No Big Deal! 多感恩，多帮助别 人，多给自己一份信心，我相信你会走过这段日子的。 很可惜的是，如果我早些年能相通这些，如果那时的我能和我亲爱的二哥谈谈心，或许 他会想得开，或许他就不会作那么一个愚蠢的决定。我从小的愿望，父母不要有哪怕一 天的争吵，几兄妹和他们开开心心的在一起，永远也不会实现了。但是我会把这个愿望 在自己的家实现的，我有这个信心。mm你也应该有这个信心。 -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 69.231.]
发信人: cher (曙光是你的双手), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: Re: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转 发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 16 04:45:13 2008), 转信 你也许可以跟你的心理医生多探讨这方面。release anger不一定是针对真实的父母， 有时可能针对你心中的父母更有效些，因为你现在已经不是无助的小孩子了，现在的 父母其实对你伤害不了什么，伤害你的是你曾经的父母，而你那时无力表达自己的想 法，只能压抑自己来取悦他们，以获取生存的权力。对你妈妈这边可能你的障碍比较 小，有问题的也许反而是你爸爸那边，你可以回头看看你的帖子，几乎每次说到你爸 爸时你都需要用“动机是为我着想”，”本性很善良“这些话, 就好像你需要重复这 些话来让自己相信什么. 也许你心里对这些年你爸爸的不作为让你受的苦有愤怒, 可 是从来不敢让自己相信这些愤怒, 因为你需要觉得自己是有人爱的? 也许你对LG也在 某些时候有类似的压抑情绪呢. 有时候亲人能伤我们最深, 让自己能去感受那些愤怒 和伤害并不会就失去亲人, 也许反而能让你们的关系更健康. 【 在 haohaoxuexi (好好学习) 的大作中提到: 】 : 我的问题是： : 1。对我妈发泄愤怒，她根本无法接受和理解。她不具备冷静反思这一切问题的能力， : 也不准备这样做。具体请见我p5或p4的帖子。我该怎样向她表达愤怒呢？ : 2. 对我爸表达愤怒，我爸已经认识到了错误，但他的一些做法可能错，动机却是为我 : 着想，而且他的一套理论已经根深蒂固，他甚至认为是我太年轻钻牛角尖不懂事。我又 : 如何能改变他 坚持了好几十年的信念呢？我每次想跟他谈过去的一些教育方法的不妥 : ，要么就是他难过我不忍心再说，要么就是他坚持他的那些理由，我感到没法说服他。 : 。。 : 真的很helpless。。。 : be : ................... -- 真是可惜，我本来很喜欢你的大天使长呢 ※ 来源:·BBS 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 64.201.]
发信人: Toggle (Toggle), 信区: PsychoAnalysis 标 题: Re: Re: （求助）如何走出家庭悲剧的阴影（请勿置顶请勿转载） 发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 16 10:20:13 2008) for procrastation 你不是有你先生看着你么，不写完就不让你饭饭 呼呼>_< 我还一个人呢 没个人爱 其实我也很乱很sad 现在 -- ※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 193.52.]
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