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| 东北风味的爽口脆酸菜 10-10-2007 |
酸菜在东北早已上了席面，凡是宴席，凡要请人吃饭，都离不开酸菜。雪村的一首《东
北人都是活雷锋》：“翠花，上酸菜。”更是让酸菜的名字走进了千家万户。酸菜的酸
而香，带着东北泥土芳香的香，也带着粗犷的气息。
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| 养颜甜粥 黑米桂花粥 09-29-2007 |
，变得软绵香滑便可停手，然后洒入香气扑鼻的桂花和冰糖拌匀，一锅馨香美味的黑米
粥便大功告成了。寓言善于煮甜粥，她说黑米桂花粥非常健康养颜，尤适合老人和体弱
者食用，如果在粥里加入红枣，还能补益气血哦！
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| 味美易做的葡萄鲜虾春卷 09-28-2007 |
?3大汤匙加州无籽葡萄，切成两半，任何颜色的葡萄均可
?1张直径为8 ?英寸的米纸，
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| 活血益气 美味菊花鸡蛋羹(图) 09-26-2007 |
原就有“朝饮木兰坠露兮，夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花入膳，不仅食之味美，而且
有许多保健功能。本栏过去亦推荐了不少，今日介绍一款虽为外地的食疗验方，但很适
合时下天气之进饮，尤其适宜女士和中老年人的养生之饮。它是具活血益气作用的菊花
鸡蛋羹，此羹还配上了通经络的藕汁、陈醋等，使羹汤更具药膳作用。
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| 又韧又滑的客家笋粄(多图) 09-20-2007 |
老鼠粄、笋粄、草粄、仙人粄等，这些都是客家人最钟爱的食物。为食妹这回特意到客
家村一探究竟，感受一下这个“米反”的魅力。
据客家村杨老板的介绍，客家粄涵盖的种类很多，有用大米做的，也有用糯米粉做
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| 滋阴润燥 肉末蒸蛋 09-19-2007 |
润燥的作用。
【 原 料 】猪肉末 100 克，鸡蛋 1 个，食盐、酱油、料酒、色拉油各适量，葱花
、姜末各少许。
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| 增强体质 菠萝炒牛肉（图) 09-17-2007 |
配料：红辣椒25克，青椒25克，葱、姜、蒜、生抽、白糖、料酒、水淀粉、花生油
、香油、胡椒粉、精盐各适量。
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| 18岁型男的红烧肘子 09-13-2007 |
曲的发尾与一双单眼皮，给人一种浓郁的韩国Feel。尽管透明还是一个18岁的学生，却
做过很多事情，他做过SALES，做过网络电台NJ，也做过人生第一次的“红烧肘子”……
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| 美胸小食:柚汁牛排 09-12-2007 |
肉(9g)要低得多。牛肉中所含的维生素B有利于胸部发育。柚子有润肺、清肠、利便的功
效，其含有大量的维生素C，还有美胸效果。橄榄油可以助消化，有瘦身作用。
原料：
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| 水煮鱼的几种做法(图) 09-11-2007 |
1.买来鲤鱼，切成鱼片。
2.给鱼片上浆(盐，味精，葱，姜，酒，胡椒，或者你喜欢的话，可以放五香粉或其
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| 煲制秋天的女人汤(图) 09-10-2007 |
肺腑的汤，尤其是女人，经常喝适应的汤，能养生、美容。
广东人是最讲究喝汤的。烹饪大师为白领，特别是白领女性，推荐了几款适合这个季节
喝的，具有养颜、瘦身、去暑功效，在家里煲制又比较方便的特色汤。这些汤都比较中
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| 开胃小食:鲜脆酥炸藕片（图) 09-09-2007 |
，不易煮烂、韧性好，甜嫩多汁，可清炒、凉拌或油炸。乔美眉最爱吃酥炸藕片，脆藕
切片沾上面糊，经油炸而后的藕片不仅鲜嫩清甜，营养还十分丰富，是一道开胃消暑的
小食。
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| 乾隆的壮阳补肾食谱! 09-06-2007 |
生是分不开的，而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。据《乾隆医案》记载
，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，前者可祛病、壮阳补肾、养气、
健身，而后者则是活血行气健脾安神的良药。虽说两者药用似不同，但巧的是这两种药
酒所含的几 十种中药成分中，都出现了熟地和当归。那么，熟地和当归的搭配是否有什
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| 浪漫情侣餐 木瓜鸡肉沙律 09-05-2007 |
香肠、沙律或醋腌蔬菜，热头盘则有煎炸类菜式。由于之后仍有主菜，所以头盘的份量
不会太多，而是以开胃、清淡为主。
今天的美女厨神周艳教各位情侣做一款简单的冷头盘——木瓜鸡肉沙律。
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| 美味泡菜简单做(图) 09-03-2007 |
盐水要想质量好有味道，第一次得泡有红辣椒， 最好是比较辣的小个子红辣椒，不
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| 最新瘦腰小菜谱（图) 09-02-2007 |
一日三餐的饮食应当妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品，即使要吃
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| 浓郁营养 美味百菇汤(图) 08-22-2007 |
巴西蘑菇适量、竹荪适量、金针菇适量、洋菇适量、新鲜香菇适量、杏鲍菇适量、
芥菜心1片、素高汤600毫升
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| 板栗焖鸡 随风伴秋来(图) 08-21-2007 |
连绵不断的秋雨，新鲜上市的板栗……一切的一切，都在昭示秋天的临近。
以前，每到秋季，最喜欢的食物就是板栗了，可以做零嘴，可以做菜，简简单单却
又能幻化出不同的花样，糖炒栗子更是能勾起儿时的回忆。以前秋天栗子一下来，街头
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| 最受MM们欢迎的三道经典刮油粥 08-20-2007 |
粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。
2、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚
，空腹温热食服。
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| 第1-8条, 共30条
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